Zu viel Essen zu Weihnachten. Das ist nicht gesund!

Zu viel Essen zu Weihnachten - CdaWeihnachten ist das wesentlichste Fest im Christentum. Häufig hört man, dass dieses Fest eine besinnliche Zeit ist, die man mit seinen Familien verbringt. Meistens ist es so tatsächlich. Allerdings ist diese Zeit auch mit einem Problem verbunden – es handelt sich um eine große Völlerei! Vor Weihnachten sprechen fast alle nur vom Essen.

In der Weihnachtszeit essen die meisten von uns einfach zu viel! Lebkuchen, gebratenes Fleisch, Stollen und Marzipan – diese und andere Speisen schmecken wirklihc lecker. Die meisten Personen nicht im Stande, maßvoll zu feiern. Wichitg ist es, dass die Völlerei zu Weihnachten unangenehme Konsequenzen haben kann. Darum ist es gut, auch an diesen Feiertagen was Gesundes zu essen!Zu Weihnachten gibt es so viele leckere Speisen!

Das wissen alle. Ohne Zweifel ist es nicht zu einfach, auf etwas zu verzichten. Dennoch darf man auch nicht übertreiben. Jetzt wissen wir alle, dass Weihnachtsspeisen viel Zucker sowie Fett haben. In der Praxis bedeutet das, dass sie echt viele Kalorien haben. Und dazu noch sind sie wirklich schwer bekömmlich. Für unsere Organismen ist eine große Völlerei zu Weihnachten nichts Gutes!Es geht darum, dass so viele Kalorien den Verdauungsprozess sowie Stoffwechsel überfordern. Außerdem kann man zunehmen. Statistisch gesehen, jeder Deutscher nach der Weihnachtszeit 0,8 kg mehr wiegt.Nach schweren Mahlzeiten an den Feiertagen kann man Tee mit Anis oder Fenchel ausprobieren.

Das soll helfen. Der Tee fördert darüber hinaus die Verdauung. Auch zu Weihnachten sollte man ein bisschen Bewegung planen. Mit seiner Familie kann man u.a. einen Spaziergang planen. auf diese Art und Weise kann man sich gut erholen, mit anderen zu vielen Themen zu sprechen und dazu Kalorien verbrennen.